老年人因尿道括約肌松馳，應(yīng)積極進(jìn)行功能鍛煉，可在每晚睡前在床上做抬腿運(yùn)動(dòng)(仰臥、雙腿同時(shí)上抬90°)和肛門會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)(腹部、會(huì)陰、肛門同時(shí)在吸氣時(shí)收縮)這些活動(dòng)可促進(jìn)松弛的尿道括約肌張力增加，收縮力加強(qiáng)，防止尿失禁，以減少尿路感染的發(fā)生率。

　　女性尿路感染的原因有哪些

　　1.治療不正規(guī)

　　現(xiàn)如今對(duì)于尿路感染最常見的治療方法通常都以抗生素治療為主，一般情況下如果是第一次發(fā)生尿路感染的話則可以用抗菌素治療三天，通常情況下就能得到有效的緩解以及治療。但很多女性第一次感染的時(shí)候通常只會(huì)感覺到輕微的不適，因此多半都沒有意識(shí)到是尿路感染，而等到再次感染的時(shí)候通常癥狀就比較嚴(yán)重了。

　　還有的女性在發(fā)生尿路感染時(shí)通常會(huì)自己買藥吃，1-2天之后癥狀稍微有些緩解就把藥停了，如此反復(fù)幾次就很有可能會(huì)形成慢性膀胱炎。因此專家提醒，在出現(xiàn)小便下腹刺痛、尿頻等情況時(shí)，必須要盡早的去醫(yī)院進(jìn)行有效的檢查以及治療。如果是自行服藥的話，也要注意必須要堅(jiān)持服用，制止病情完全恢復(fù)。

　　2.不潔性生活

　　性生活是夫妻間必不可少的一種增進(jìn)感情的方法，同時(shí)性生活也是人體的本能，但如果在性生活期間不注意衛(wèi)生的話對(duì)人體的傷害卻是非常大的，尤其是對(duì)女性的傷害。專家指出，不潔的性生活很容易導(dǎo)致細(xì)菌入侵人體，從而誘發(fā)尿路感染、陰道炎、宮頸炎等各種疾病。

　　很多女性在治療尿道炎以及宮頸炎的時(shí)候，經(jīng)常在治療期間仍然進(jìn)行性生活，這樣一方面治療一方面感染只會(huì)導(dǎo)致炎癥的反復(fù)發(fā)生，同時(shí)治療效果也不好。因此專家提醒，在治療尿道炎期間必須要禁止性生活，尤其是不衛(wèi)生的性生活。

　　3.過度治療

　　尿道炎是一種非常奇怪的病癥，如果不治療的話就會(huì)導(dǎo)致炎癥的加重從而誘發(fā)慢性膀胱炎。但如果如果過度治療的話，它不但不能恢復(fù)健康，甚至還會(huì)因此而導(dǎo)致病情更加復(fù)雜以及嚴(yán)重。因此專家提醒尿道炎女性患者，在治療期間應(yīng)該注意正規(guī)的治療方法，如果反復(fù)治療以及反復(fù)用藥的話，最后只會(huì)導(dǎo)致菌群失調(diào)以及霉菌感染，從而導(dǎo)致尿路感染的病情更加嚴(yán)重。

　　同時(shí)對(duì)于女性尿路感染患者而言，在平時(shí)生活中還應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，只有這樣才能幫助患者有效的起到更好的治療作用。面對(duì)女性尿路感染的原因，過度治療是其中最常見的一方面原因，我們?cè)谄綍r(shí)生活中應(yīng)該多注意這方面。

　　4.潔具不衛(wèi)生

　　這種情況一般都發(fā)生在學(xué)校以及一些集體群居的單位宿舍，在集體宿舍居住的女性經(jīng)常將洗漱用品都堆積在一塊，同時(shí)一年四季不見陽光。再加上宿舍內(nèi)潮濕的環(huán)境，就導(dǎo)致各種細(xì)菌以及霉菌的大量滋生，因此而導(dǎo)致女性出現(xiàn)尿路感染等情況。

　　女性朋友四種尿路感染的治療

　　1.妊娠期尿路感染

　　包括無癥狀性細(xì)菌尿、急性膀胱炎及腎盂腎炎，均需及時(shí)有效的治療。無癥狀細(xì)菌尿采用單劑量療法，急性膀胱炎或腎盂腎炎采用聯(lián)合治療方案。由于妊娠的特殊性，應(yīng)注意選擇相對(duì)毒性小、對(duì)胎兒無明顯致畸作用的抗生素，是女性朋友四種尿路感染的治療重要方法。

　　2.女性朋友急性膀胱炎

　　一般采用短程抗菌療法，常用3日或7日治療方案。3日方案是主要且常用的方案，適合于無其他合并癥的患者。7日方案適用于合并糖尿病、近期有尿路感染病史及老年患者。無論3日還是7日方案均應(yīng)采取聯(lián)合用藥，一般以喹諾酮類如氧氟沙星、環(huán)丙沙星為主。

　　3.女性朋友急性腎盂腎炎

　　對(duì)此應(yīng)及時(shí)有效的治療，可先選用廣譜抗生素或聯(lián)合方案治療，療程宜長些，達(dá)10～14天。抗生素的選擇首推喹諾酮類，次為第2代或第3代頭孢菌素，并常以這兩類藥物聯(lián)合應(yīng)用為常用方案，可減少耐藥現(xiàn)象，提高療效。開始治療時(shí)應(yīng)為靜脈給藥，一般可在48小時(shí)內(nèi)使癥狀得以緩解。

　　4.老年尿路感染

　　由于年老體弱，抵抗力下降，細(xì)菌易上行侵入而引起無癥狀性細(xì)菌尿或尿路感染性炎癥。無癥狀性細(xì)菌尿一般無需抗生素治療。如果有尿路刺激癥狀，下尿路感染時(shí)給予3日方案，以復(fù)方新諾明和氧氟沙星為首選;如果系上尿路感染，則應(yīng)采取14日療程。對(duì)老年女性朋友尚可聯(lián)合短期雌激素治療，以提高治愈率。