什么是懷孕第一周?

 　　懷孕第一周是從末次月經(jīng)的第一天算起，因此本周你處在月經(jīng)期內(nèi)。

　　現(xiàn)在精子和卵子尚未結(jié)合，胎兒尚未形成。成熟的卵子直徑約0.2毫米，成熟的精子約50微米長(zhǎng)，它們分別存在于你和你的伴侶體內(nèi)。

　　精子家族龐大家庭成員眾多，它們個(gè)個(gè)都是游泳健將，但只有最優(yōu)秀者才能沖破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”;而此時(shí)卵子妹妹正乖乖呆在你的體內(nèi)“養(yǎng)尊處優(yōu)”，等待著那位最優(yōu)秀的精子勇士的到來。

　　這期間準(zhǔn)媽媽有什么變化?

　　此時(shí)的你還處于末次月經(jīng)進(jìn)行的時(shí)候，沒有懷孕，所以并沒有明顯的癥狀。胎兒現(xiàn)在還是以精子和卵子的狀態(tài)存在你和準(zhǔn)爸爸的體內(nèi)。如果這個(gè)月受孕成功，那么下次來月經(jīng)將是你生完寶寶之后。

　　如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落、出血，形成月經(jīng)，在激素作用下，卵巢又開始準(zhǔn)備釋放另一個(gè)卵子。所以，如果在這個(gè)月受孕成功，你將在下個(gè)月直到分娩都不會(huì)來月經(jīng)這個(gè)“老朋友”了?，F(xiàn)在你要做的就是放松心情，積極的調(diào)節(jié)身體，用最好的狀態(tài)迎接寶寶的到來。

　　準(zhǔn)備懷孕期間準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽應(yīng)該怎么做?

　　1、避開受孕不利因素：你已經(jīng)開始準(zhǔn)備要一個(gè)可愛的寶寶了，這時(shí)你和丈夫都應(yīng)戒掉煙酒，因?yàn)檫^度抽煙喝酒可能會(huì)造成精子和卵子畸形，您一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧。在有計(jì)劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。這時(shí)要保持身體的輕松閑適，不要在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和過度疲勞的狀態(tài)下受孕。

　　2、排卵試紙：如果你已經(jīng)做好了懷孕的準(zhǔn)備，在準(zhǔn)備過程中，排卵試紙可以讓你準(zhǔn)確地掌握排卵周期，不過一定要學(xué)會(huì)正確使用才行。一般來講，排卵測(cè)紙需要連續(xù)使用5天，檢測(cè)的最佳時(shí)間是每天早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)。做完測(cè)試后留下測(cè)試結(jié)果和日后的測(cè)試進(jìn)行比對(duì)，或者是將測(cè)試結(jié)果詳細(xì)記錄下來，直至檢測(cè)出LH峰值，這樣就能預(yù)知排卵時(shí)間準(zhǔn)確受孕了。

　　3、補(bǔ)充葉酸：葉酸對(duì)胎兒的神經(jīng)管發(fā)育有著密切關(guān)系，如果您計(jì)劃要一個(gè)寶寶，應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸。你每天需要的葉酸量為600微克～800微克。在購買前記得查看葉酸片的劑量，選擇孕婦專用的葉酸補(bǔ)充劑，別買錯(cuò)哦!

　　4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：準(zhǔn)備懷孕的你可以多吃一些身體儲(chǔ)存量較少的營(yíng)養(yǎng)素，如富含鋅、鐵、鈣等的食物，為早期胚胎正常發(fā)育打下物質(zhì)基礎(chǔ)。準(zhǔn)爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補(bǔ)腎壯陽食物，因?yàn)檫@些食物有助于形成優(yōu)質(zhì)的精子。

　　5、基礎(chǔ)體溫：計(jì)劃懷孕了，你需要常常關(guān)注自己的基礎(chǔ)體溫，因?yàn)榛A(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng)，可以持續(xù)13—14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。并且如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)槟阌锌赡苁菓言辛恕?/p>

　　在飲食方面

　　1、營(yíng)養(yǎng)要豐富全面，保證每天的飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調(diào)味品、堅(jiān)果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)。

　　2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到洗滌體內(nèi)器官的作用，而且對(duì)改善器官功能、防治一些疾病的發(fā)生都有很大好處。

　　3、一定要吃早餐，而且要保證早餐的質(zhì)量。最好有50克面包或粥作為主食，1個(gè)雞蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆?jié){，少量蔬菜，要做到營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。

　　怎樣鑒別早孕期出血原因呢?

　　受孕后不久，比如受精2周內(nèi)，是不容易鑒別的。首先那個(gè)時(shí)期血HCG和孕酮都不高，血HCG低于1500-2000 IU時(shí)B超也不會(huì)看得見，就只能先觀察了。

　　受精3周后，是胚胎種植后迅速發(fā)育的時(shí)期. 血HCG翻倍明顯，孕酮會(huì)在25-30ng/ml以上。這時(shí)就可以根據(jù)血指標(biāo)的動(dòng)態(tài)變化和B超找原因了。當(dāng)血HCG升高至1500 IU以上，可用陰道B超找胚胎影子。當(dāng)血HCG升高至2000 IU以上，可經(jīng)腹部B超找到胎囊。

　　受精3周后的出血，除了用B超找原因以外，還可動(dòng)態(tài)觀察血HCG和孕酮的變化，通常3天左右就要復(fù)查一次：如陰道出血后HCG迅速下降，多表明胚胎已經(jīng)流出去了或者已經(jīng)死亡。如果血HCG上升緩慢，則可能是宮內(nèi)胚胎發(fā)育不良或?qū)m外孕。

　　在B超檢測(cè)到胚胎的位置之前，如果有HCG的下降或消失，通常俗話講是生化妊娠。生化妊娠者無法再鑒別宮外孕或者是宮內(nèi)孕。

　　早孕出血怎么辦?

　　1.要減少活動(dòng)(不代表一定要總臥床不起來);2.掉出的東西仔細(xì)觀看，有肉樣組織保留給醫(yī)生看。3.伴明顯腹痛、或出血多似月經(jīng)量、眩暈，要去看急診，避免宮外孕內(nèi)出血延誤搶救時(shí)機(jī)。4.如沒有上述癥狀(腹痛、出血多、眩暈等)。需定期抽血查孕酮，血HCG和B超，通常至少每3天查一次。

　　在定期抽血查孕酮和血HCG的過程中，如出血后血HCG迅速下降，可能胚胎已經(jīng)流出，要每周查血HCG直至追蹤到正常水平。如果血HCG上升緩慢，要密切觀察，每3天左右查孕酮，血HCG或B超，如果此期間發(fā)現(xiàn)宮外孕，要迅速處理。如已確認(rèn)宮內(nèi)孕，就要觀察胚胎在宮內(nèi)的發(fā)育情況了。如血孕酮低于15ng/ml，則胚胎較危險(xiǎn)。如血HCG持續(xù)緩慢上升，3天間隔上升不足20%，也說明胚胎發(fā)育不良。當(dāng)醫(yī)生綜合各種指標(biāo)確定胚胎已停止發(fā)育，應(yīng)盡早清宮。