擁有小蠻腰的4個(gè)方法

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 21:31:51局部減肥
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文章簡介：擁有小蠻腰的4個(gè)方法，DIY小蠻腰餐(熱量低于500卡)

　　DIY 小蠻腰茶(熱量低于150卡)

　　材料：

　　1.山楂二錢

　　2.菊花一錢

　　3.銀杏葉一錢

　　4.決明子二錢

　　5.陳皮一錢

　　作法：

　　將1200cc的開水沸滾后煮開后，放入有材料以大火煮燉開后

　　約15分鐘即可關(guān)火飲用。

　　建議飲法：

　　吃完中飯后約2.5至3小時(shí)以小腰茶替代下午茶，消除腰璧脂肪并補(bǔ)充水份，淳淳老師提醒你小腰茶在冬季要以溫?zé)岬臏囟蕊嬘?，如果茶冷了可以使用微波爐加熱回溫喔!小腰茶連續(xù)喝10日，就有不錯(cuò)的效果。