天氣越來越熱了，夏天的腳步已經(jīng)慢慢的靠近，在我們享受夏日溫暖陽光的時(shí)候，也在為自己的身材發(fā)愁。夏天是比基尼、短褲、短裙的時(shí)代，可想到自己的大象腿很多人都在糾結(jié)了。對于如何打造美腿，我們一起來看下日韓的美腿專家是如何說的吧。

　　日韓瘦腿大師的美腿理論

　　很多女性喜歡穿高跟鞋，高度合適的高跟鞋的確能矯正姿勢，刺激腿部肌肉，但鞋跟過高不但不能減肥，反而會令雙腿更加臃腫哦！因?yàn)榇┲^高的高跟鞋，腳跟抬得很高，令全身重量都落在腳趾上，時(shí)間一長，負(fù)重過大，小腿肚中央的比目魚肌就會變硬，同時(shí)膝蓋更容易彎曲，令全身向前傾出，體態(tài)相當(dāng)難看呢！

　　日韓瘦腿大師的美腿理論：

　　Point 1 最理想的腿長是身高×0.47

　　Point 2 大腿、小腿、腳腕的黃金比例為5：3：2

　　Point 3 美腿的三大原則是張力、柔韌度、光澤

　　Point 4 美腿的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是比例合理且端正而不是光看筆不筆直