頭發(fā)保養(yǎng)很關(guān)鍵 有利于頭發(fā)健康的8種食物

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 03:17:03頭發(fā)護(hù)理
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文章簡(jiǎn)介：頭發(fā)保養(yǎng)很關(guān)鍵 有利于頭發(fā)健康的8種食物，我們都想要擁有像女明星一樣閃耀動(dòng)人的美麗發(fā)絲，而有句話說”Youarewhatyoueat.”我們的飲食怎幺吃，對(duì)于我們的外在，其實(shí)影響是非常大的!而頭發(fā)保養(yǎng)也是相同道理，現(xiàn)在就讓我們一起來看看，吃什么對(duì)頭發(fā)健康是有好處的吧!

　　雞肉

頭發(fā)保養(yǎng)很關(guān)鍵 有利于頭發(fā)健康的8種食物

　　其實(shí)除了雞肉，家禽類(像是雞、鴨、鵝等)的肉質(zhì)中都含有關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素─蛋白質(zhì)，此外更有鋅、鐵、維他命B12等營(yíng)養(yǎng)素，幫助頭發(fā)健康生長(zhǎng)，預(yù)防發(fā)絲過度脫落。

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