禿頭不一定是遺傳 4大壞習(xí)慣讓你頭發(fā)掉光光
文章簡(jiǎn)介：禿頭不一定是遺傳 4大壞習(xí)慣讓你頭發(fā)掉光光，相信有不少女孩都跟小編一樣有個(gè)困擾，那就是隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)發(fā)線越來(lái)越高，每天都嚷嚷著自己會(huì)不會(huì)禿頭!有的人發(fā)線高可能是遺傳，像小喬治就很讓我們擔(dān)心哪...不過(guò)不少人發(fā)線后退卻是因?yàn)槟承┥顗牧?xí)慣，今天我們就一起來(lái)改掉這些NG行為吧!
改掉第二個(gè)壞習(xí)慣：完全不吃大豆食品
所謂豆制品包括豆腐、豆?jié){等以大豆為原料做成的食物，有研究顯示攝取過(guò)多豆制品將提高肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，因此讓許多人完全止步了!不過(guò)別怕，我們?cè)谏厦嫣岬健妇狻梗嘈胚@份研究并非要你完全不碰豆制品，而是要你「適量」!當(dāng)然肝炎帶原者自己要留意就是了。
養(yǎng)成第二個(gè)好習(xí)慣：適量攝取大豆異黃酮
大豆異黃酮存在于豆類、穀類等食物中，當(dāng)中含有的雌激素可以對(duì)抗雄性荷爾蒙并防止掉發(fā)禿頭。如果你平常沒什么機(jī)會(huì)吃到豆類，那也可以服用安全認(rèn)證的營(yíng)養(yǎng)錠;當(dāng)然，能夠攝取由大豆直接做成且未加工的食物是最好的蘿!
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