豐胸肥臀細腰三步進行曲

　　★★★藥補

　　在論壇上潛水補課研究方案將近一個多月后我開始付諸行動。

　　我一直很相信中醫(yī)，托人弄到一個據(jù)說很有效的中藥方子后就每天很起勁的熬著喝，可是堅持不到幾個月我就不行了，整個房間整天就籠罩在中藥味里面不說（那個藥的味道實在是不敢恭維，雖說當(dāng)歸甘草里是有甜味的，但喝多了嘴一湊到碗邊就想。。。。。。

　　不過辦法是懶人想出來的，在家里人的幫助下我把中藥精煉、提取以后做成膠囊，這樣，吃起來就方便多拉，可以堅持得下去。

　　吃了第一個禮拜就感覺開始漲胸，我不得不承認中藥豐胸真的很不錯，不但安全而且效果也很明顯：

　　1、打通了我的乳腺，現(xiàn)在MIMI已經(jīng)沒有壓痛了，硬塊也摸不到了，只要以后護理得好應(yīng)該不會再復(fù)發(fā)的。

　　2、內(nèi)分泌正常了，初期，很多小細節(jié)的變化自己最清楚。

　　3、刺激刺激素分泌，后期，MIMI時時覺得漲張的，一有感覺我晚上就拿尺出來量，嘿嘿，挺勻速的，基本上一禮拜長1CM.

　　★★★食補

　　這個我最喜歡了，呵呵，不過我也怕胖，為了不影響身材，反正總歸要吃飯的，我平時只吃能豐胸的食物。

　　這里說幾樣：

　　1、花生黃豆紅棗豬腳湯，適合所有的JM，就是這四種原料，味道還有點甜甜的，冷了后結(jié)成凍凍，我就每天挖一角帶到公司午飯前熱一熱喝（這樣午飯飯量也小了，也不至于像晚上吃容易發(fā)胖）

　　2、松仁炒粟米，適合大齡JM，這個菜做起來超簡單，我用平底鍋根本就不放油，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

　　3、酒釀蛋，是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。需要注意的是蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發(fā)育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。

　　食補跟中藥一樣，要有耐心的，因為心里有覺悟我一開始就堅持到現(xiàn)在，而且前2個月我竟然奇跡般的瘦了2斤！

　　可能和我均衡飲食有關(guān)系（我以前只要好吃都亂吃的）而且工作也比較忙，不過我到C以后MIMI曾經(jīng)停滯不長，我就加大了食補的量，人的確胖了2、3斤，不過順利晉升到D我覺得還是很值得的！現(xiàn)在我滿足了，進入維持保養(yǎng)階段。