中國(guó)人腰圍增速全球之最——國(guó)人瘦身除了看BMI 還要看腰圍！

　　近日一項(xiàng)研究表明，中國(guó)人的腰圍增長(zhǎng)速度竟是世界之最！這份發(fā)表在美國(guó)《保健事務(wù)》雜志上的研究報(bào)告稱(chēng)，中國(guó)目前肥胖人口達(dá)3.25 億人，增幅超過(guò)美國(guó)、英國(guó)和澳大利亞。這個(gè)數(shù)字在未來(lái)20年后還可能增加一倍。

　　中國(guó)的肥胖?jǐn)?shù)字正以令人擔(dān)憂的速度增加。1982 年，中國(guó)人口的7%被認(rèn)定為超重，2006 年這一比例升至15%，其中9000 萬(wàn)人屬慢性肥胖。如今，每4 個(gè)成年人中就有一個(gè)超重者。研究人員調(diào)查了2 萬(wàn)名中國(guó)人的飲食變化后發(fā)現(xiàn)，15 年來(lái)，每年都會(huì)有1.2%的人成為肥胖者。而腰圍每增長(zhǎng)1英寸，患癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增高8 倍。肥胖的年齡也日益提前。中國(guó)肥胖兒童在15 年里增加了28 倍。7 歲以下的兒童中有近1/5 超重，7%是肥胖兒童，比例遠(yuǎn)比歐洲國(guó)家高得多。專(zhuān)家認(rèn)為，快節(jié)奏的生活導(dǎo)致現(xiàn)代中國(guó)人飲食結(jié)構(gòu)由偏素食向偏肉食及快餐方向傾斜、運(yùn)動(dòng)及體力勞動(dòng)機(jī)會(huì)減少，是國(guó)人肥胖率猛增的主要原因。特別值得注意的是，中國(guó)人肥胖的標(biāo)準(zhǔn)和其它國(guó)家不同，特點(diǎn)是：體型小，指數(shù)小，肚皮大，危害大。

　　目前全世界通用以體重指數(shù)（BMI）來(lái)衡量一個(gè)人胖或不胖。世衛(wèi)組織擬定的世界標(biāo)準(zhǔn)是BMI 大于30 為肥胖，但在相同的BMI 水平時(shí)，黃種人體內(nèi)的脂肪含量要比歐美人高，即使看起來(lái)沒(méi)那么胖，也很可能超標(biāo)了。因此在中國(guó)，肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是BMI 超過(guò)28。

　　值得一提的是，中國(guó)人肥胖的特點(diǎn)是腹型肥胖，即蘋(píng)果型身材。因此，國(guó)人不僅要重視體重大小，腰圍粗細(xì)也是健康瘦身中必須關(guān)注的要素：如果男性腰圍超過(guò)90 厘米，女性超過(guò)85厘米，就表示進(jìn)入了肥胖行列。