●荷葉茶的瘦身原理

　　◎“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國(guó)藥茶配方大全》等古今藥（食）學(xué)典籍都有對(duì)荷葉減肥的記載。

　　◎荷葉的成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用

　　◎荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的MM有很顯著的功效。

　　●中醫(yī)觀點(diǎn)：荷葉是最佳減肥食品

　　荷葉自古以來(lái)就被人們認(rèn)為是最佳的減肥食品。荷葉性微溫，味辛，無(wú)毒，入心、肝、脾經(jīng)。有清熱解毒、升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛淤、有利尿防便秘的作用。

　　對(duì)于真正因肥胖給工作生活帶來(lái)困擾的人，一杯荷葉茶，就能祛濕減肥去心火，是最科學(xué)有效的減肥方法，讓有肥胖之苦的女性既不用刻意節(jié)食也不用亂吃減肥藥，就可以成功減肥。

　　★蘑菇荷葉減肥茶

　　材料：蘑菇100克，荷葉1張

　　做法：

　　1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。

　　2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。