蜂蜜如何減肥

　　早飯以前可以在喝水時(shí)填入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食。　　采用這樣的減肥方式，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。

　　蜂蜜減肥法:

　　蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能?！　〉谝惶欤褐缓确涿?可泡茶喝)?！　〉诙?、三天：正常飲食?！　〉谒奶欤褐缓确涿??！　〉谖?、六天：正常飲食。　　第七天：只喝蜂蜜水?！　〉诎颂欤赫ｏ嬍??！　‘?dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食，六分飽就好?！　‰m然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會(huì)有令人意想不到的效果。

　　白醋的功效

　　醋不但是調(diào)味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因?yàn)榇椎闹饕煞质谴姿?，它有很?qiáng)的殺菌作用，對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對(duì)皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。 　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。

　　中國(guó)減肥市場(chǎng)的前景

　　在中國(guó)，肥胖人群早已突破9000萬(wàn)，肥胖檢出率已達(dá)10%以上，城市成年人體重超重者已接近40%，城市中小學(xué)生肥胖兒比例已超過(guò)20%，而且，中國(guó)肥胖癥患者的增加速度已超過(guò)某些發(fā)達(dá)國(guó)家?！　【同F(xiàn)狀而言，目前減肥市場(chǎng)上的產(chǎn)品大至可分為五大類：即保健食品類，茶類，藥品類，外用類，儀器類?！　∧壳?，整個(gè)減肥行業(yè)產(chǎn)品銷售平均毛利率達(dá)到47%，其中減肥食品 47% ，減肥藥品 59% 。減肥產(chǎn)品生產(chǎn)行業(yè)的平均毛利率為 47% ，行業(yè)平均利潤(rùn)率為11%。國(guó)內(nèi)整個(gè)減肥專業(yè)市場(chǎng)，有50%的市場(chǎng)份額由美容院占據(jù)，美容院是未來(lái)幾年減肥纖體市場(chǎng)的主流。美容院的減肥業(yè)務(wù)每年遞增20%，美容院更針對(duì)需要瘦腰、瘦腹、瘦手臂的人群，開(kāi)展了不同的項(xiàng)目，滿足了個(gè)性需求?！　p肥市場(chǎng)的巨大利潤(rùn)吸引了眾多廠商，各種減肥品紛涌而至，產(chǎn)品品質(zhì)良莠不齊，大小品牌你掙我搶，一些企業(yè)急功近利、對(duì)消費(fèi)者缺乏責(zé)任心進(jìn)行虛假的廣告宣傳，給消費(fèi)者和減肥市場(chǎng)帶來(lái)極大的損害；而且各種減肥品產(chǎn)品功能趨于同質(zhì)化，產(chǎn)品的研發(fā)落后，導(dǎo)致品牌生命力短。針對(duì)減肥市場(chǎng)的問(wèn)題，中國(guó)應(yīng)早日出臺(tái)減肥行業(yè)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，打擊治理違法虛假?gòu)V告，同時(shí)減肥品生產(chǎn)企業(yè)應(yīng)樹(shù)立誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)的理念和產(chǎn)品品牌的意識(shí)，針對(duì)產(chǎn)品功能進(jìn)行創(chuàng)新，正確進(jìn)行市場(chǎng)定位，注意廣告的傳播力和優(yōu)化創(chuàng)新。　　隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的向前發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，肥胖患者也將繼續(xù)增加。中國(guó)減肥市場(chǎng)的前景是十分廣闊的，預(yù)計(jì)2010年減肥品消費(fèi)額將達(dá)600億元。