中醫(yī)減肥瘦身的食療藥膳方

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 10:40:24減肥方法
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文章簡(jiǎn)介：中醫(yī)減肥瘦身的食療藥膳方，無(wú)論是男人還是女人都希望擁有美麗的好身材。今天小編就來(lái)為你推薦一些利用健康消脂藥材烹煮的減肥食譜，不但簡(jiǎn)單花費(fèi)小，而且減肥效果很不錯(cuò)！趕緊試試這些消脂瘦身的中醫(yī)藥膳吧！社會(huì)越是發(fā)達(dá)，人們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間卻相對(duì)減少，而且，物質(zhì)的充裕及飲食的日趨精致，讓許多人禁不住美食的誘惑，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，血液中的膽固醇、三酸甘油脂有可能因而過(guò)高，同樣的身材可能也難逃變形的命運(yùn)，因此消脂與瘦身成為一般人的最?lèi)?ài)，即使花再多的錢(qián)也在所不惜！然而，你知道嗎？消脂瘦身的成功恐怕不是與所花的錢(qián)成正比，如果方法得當(dāng)

　　精選食材與藥材
　　
　　·山楂——性酸，味甘，消食行氣消脂。
　　
　　·決明子——性微寒，味甘，有清熱，潤(rùn)腸通便作用。
　　
　　·茯苓——性溫，味甘，有利水滲濕，健脾寧心的作用。
　　
　　·綠茶——性寒，可消脂。

　　肉桂姜湯
　　
　　香氣四溢的甜湯，有助體內(nèi)脂肪之燃燒，適合體質(zhì)虛寒者食用。
　　
　　材料：
　　
　　·肉桂1公克
　　
　　·老姜15公克
　　
　　·紅糖1湯匙
　　
　　做法：
　　
　　將肉桂、拍碎的老姜以及糖置于馬克杯鐘，沖入滾燙的水即可。
　　
　　※紅糖份量可視個(gè)人口味調(diào)整。
　　
　　精選食材與藥材
　　
　　·肉桂——性大熱，味甘苦，有增進(jìn)新陳代謝機(jī)能作用。
　　
　　·老姜——性溫大熱，味辛，有助于行氣及增進(jìn)新陳代謝機(jī)能作用。