美味、精致的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛(ài)美卻又熱愛(ài)美食的MM常常要糾結(jié)于哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。那么究竟哪些食物會(huì)讓您的身材走形？小心了，您可千萬(wàn)別落入它的陷阱中啊！...

　　第一類(lèi)：熱量高、脂肪高的食物

　　一般經(jīng)過(guò)油烹調(diào)的食物，會(huì)提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM為了省事，就常常以油炸的簡(jiǎn)食充饑，殊不知，在不知不覺(jué)中中了發(fā)胖的圈套！

　　第二類(lèi)：口味重的食物

　　又酸、又甜、又辣、又咸的食物，會(huì)使你胃口大開(kāi)，在不知不覺(jué)中多吃了。例如大碗的炸醬面、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。所以，為了健康，也為了好的身材，MM們快快放棄重口味的食品，多多攝入蔬菜和水果吧！

　　第三類(lèi)：令人上癮的食物

　　常見(jiàn)的有香脆可口的花生米、腰果、開(kāi)心果、杏仁、瓜子等堅(jiān)果類(lèi)，或含咖啡因的飲料，如可樂(lè)、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁飲料，這些食物都會(huì)在失去控制的情形下，讓你的身材變形。

　　看完這些是不是對(duì)愛(ài)美的您有所幫助呢？為您的完美魔鬼身材加油吧?。?！

　　第四類(lèi)：過(guò)分精致的加工食品或速食

　　加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點(diǎn)心;加了火腿、奶油、面粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯?xiàng)l及可樂(lè)......這類(lèi)食品的熱量相當(dāng)高！