你們是否曾經(jīng)或者喝無(wú)糖飲料來(lái)達(dá)到解饞又不增重的目的？那些無(wú)糖汽水不僅會(huì)令體內(nèi)脂肪堆積，還是引發(fā)身體的缺糖饑渴。營(yíng)養(yǎng)專家?guī)椭覀兞私膺@些飲料是如何成為MM們的減肥噩夢(mèng)吧。

　　這些無(wú)糖飲料的最大賣點(diǎn)在于他們不會(huì)妨礙減肥，消費(fèi)者購(gòu)買的時(shí)候會(huì)認(rèn)定包裝上的“低糖”或“無(wú)糖”字樣，并且無(wú)節(jié)制的飲用。盡管這些無(wú)糖飲料包裝上標(biāo)明“無(wú)糖”，但是主要成分依然脫離不開糖分，營(yíng)養(yǎng)專家提醒大家：“這些飲料充斥著防腐劑以及人造甜味劑，而這兩者只是偷梁換柱改了一個(gè)大家不知道的概念而已。這種不含糖的標(biāo)示會(huì)誤導(dǎo)人們過度沉溺，導(dǎo)致大腦反射不健康的甜味需求?！?/P>

　　同時(shí)，過度飲用無(wú)糖飲料還會(huì)對(duì)荷爾蒙造成極大的損害，同時(shí)會(huì)在身體的一些頑固區(qū)域，如大腿和臀部積累脂肪。唯一的方法是改變你的飲食習(xí)慣及生活方式，讓荷爾蒙恢復(fù)正常，才能讓你在真正減掉脂肪的道路上有所成效。

　　再次，有研究表明，阿斯巴甜會(huì)升高體內(nèi)胰島素，這同樣會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。因此身體需要更多糖分會(huì)導(dǎo)致過多飲用無(wú)糖飲料，而且這些喝進(jìn)去的飲料還不會(huì)轉(zhuǎn)化為身體所需能量。身體不僅需要更多糖分防腐劑，人造甜味劑以及諸如阿斯巴甜的人造甜味劑很難被身體代謝，只會(huì)在身體里堆積并轉(zhuǎn)化為脂肪。這種脂肪可很難減掉。

　　所以，各位美女們，是時(shí)候放下你手中的無(wú)糖飲料了！可能開始你很難抵制身體發(fā)射出的糖分需求信號(hào)，但這必然成為你改變生活方式的重要一步。