與其對著自己的大餅?zāi)槼蠲伎嗄樀?，不如自己DIY試試風(fēng)靡全日本的刮痧瘦臉大法吧！

　　刮痧瘦臉方法步驟：

　　1、由額頭中央開始向兩側(cè)太陽穴螺旋劃圈（約6圈），重復(fù)3次；

　　2、由額頭中央由下往上輕撫（約6次），再滑至太陽穴輕壓，重復(fù)3次；

　　3、由眼尾順著下眼瞼螺旋劃圈（約6圈）按摩至眼頭，再于精明穴及攢竹穴指壓，接著順著上眼瞼滑回眼尾，重復(fù)3次；

　　4、先在眉頭輕壓，再繞眉毛上方滑至眼尾經(jīng)下眼瞼回到眉頭，重復(fù)3次；

　　5、從鼻梁兩側(cè)由上向下輕擦，再于鼻翼兩側(cè)做半圓形滑動（約6次）；

　　6、由下巴順著嘴角往人中方向，以半圓形方式輕輕的來回滑動（約6次）；

　　7、將臉頰劃分為三條線，分別為下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太陽穴，以中指及無名指指腹螺旋劃圈按摩（每條線約6圈）；

　　8、利用雙手手掌，由下往上交替輕撫（約6次），一側(cè)臉頰做完再換另一側(cè)；

　　9、以雙手手掌，在頸部由下向上輕撫，重復(fù)6次；

　　10、以拇指及食指在耳朵處，由上往下以螺旋式劃圈。

　　刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應(yīng)的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數(shù)多，世間長，慢慢就變消失。

　　配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食?？傊f不能離水，才是真正有效的刮痧法。