怎樣瘦身最有效 常吃8種低卡水果排毒又瘦身

1、楊桃
熱量:29卡/100克。
大餐后吃幾片楊桃解膩?zhàn)詈貌贿^(guò)了。而且楊桃是一種營(yíng)養(yǎng)全面的水果,對(duì)減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等能夠促進(jìn)消化,所含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱,清燥潤(rùn)腸通大便。

2、草莓
熱量:30卡/100克。
鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓,向來(lái)是女性們的最?lèi)?ài)。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸,在一定程度上滿(mǎn)足了人體生理的營(yíng)養(yǎng)需求,而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。
























































