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以上便是喝水的最佳時間，掌握好這個時間不但能減肥，還對身體的各部位都有好處的，比如能排毒，對皮膚有保溫作用，防止便秘，利于消化等等，所以，我們要想達(dá)到這些目的一定要正確地掌握喝水的最佳時間！
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