STEP 3 晚餐
MENU 1 醋拌海帶黃瓜+上湯豆腐金槍魚(yú)+米飯
1、醋拌海帶黃瓜
醋能將積聚在體內(nèi)的老舊廢物，和令身體疲勞的乳酸排出體外。
2、上湯豆腐金槍魚(yú)
豆腐與金槍魚(yú)富含蛋白質(zhì)，加上維生素B1能充分燃燒糖質(zhì)。
3、米飯
最后進(jìn)食米飯，能有效地減少飯量，同時(shí)富含的糖質(zhì)也能充分地燃燒，不會(huì)積聚在體內(nèi)。
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