影星張曼玉 上鏡瘦身秘訣
文章簡介：影星張曼玉 上鏡瘦身秘訣，減肥一樣為了漂亮，更重要的是上鏡，因為明星天生就是在熒屏里，他們最終要的是要在熒屏里美麗，張曼玉長得并不是什么絕美佳人，但是她很上鏡，所以成為了現(xiàn)在生為了國際明星。當(dāng)然明星上鏡還是要減肥的，哈哈，下面小編就為大家介紹下她的減肥秘籍。
一天3杯純牛奶
張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自爆自己是那種很容易胖的人，稍不注意就會有發(fā)福跡象。為此她專門擬定了一個瘦身計劃：在飲食上，張曼玉不贊成節(jié)食減肥法，因為節(jié)食減肥法導(dǎo)致厭食癥。可以少吃，但一定不要什么都不吃。飲食應(yīng)該以清淡為好，但蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物都要達(dá)標(biāo)，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。喝牛奶能減肥嗎？牛奶既可以補(bǔ)充人體必須的養(yǎng)分，還能為女性補(bǔ)充鈣質(zhì)，是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。
