似乎不管是哪個(gè)國(guó)家的女明星，對(duì)于身材總是相當(dāng)苛刻，每個(gè)人也都會(huì)針對(duì)自身的身體狀況，而去訂制一個(gè)屬于自己的減肥方法。不過這些女明星的減肥花招百出，究竟她們是利用哪些方法瘦身的呢?今天就來看看這些女星的減肥食譜，照著吃也能夠一樣擁有好身材喔!

　　1.IU

　　身為國(guó)民妹妹的IU，前些日子曾經(jīng)在節(jié)目上公開自己的身高體重，161公分的她體重竟然只有44公斤，且骨架偏小的她，看起來更為纖細(xì)。IU在減肥的時(shí)候，會(huì)選擇蘋果、地瓜、高蛋白飲品作為主要的餐點(diǎn)，也可以將這三種食物分開在三餐的時(shí)候食用，并搭配其他低熱量食物。

　　2.秀智

　　除了國(guó)民妹妹之外，身為國(guó)民初戀的秀智其實(shí)在出道的時(shí)候有著肉肉的臉蛋，但是近期出現(xiàn)的秀智則是以苗條身材現(xiàn)身。秀智在減肥的時(shí)候可是相當(dāng)節(jié)制，一天只會(huì)吃一顆地瓜、一杯低脂牛奶與水煮雞胸肉而已。但是此方法建議不可長(zhǎng)期使用。

　　3.黃靜茵

　　近期連兩部韓劇表現(xiàn)都相當(dāng)耀眼的黃靜茵，在這次新系《她很漂亮》中扮丑，但是姣好的身材也一樣惹人稱羨。黃靜茵在減肥上可說是無所不用其極，竟然使用地獄減肥法，三餐內(nèi)都只食用黑豆與豆腐，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。

　　演員樸信惠以前總是以棉花糖女孩的形象出現(xiàn)，但是近期看到的樸信惠的確擁有高挑又纖細(xì)的身材，原來樸信惠在減肥時(shí)早餐食用黃瓜和低脂牛奶一杯，午餐為半碗白飯和少許的白菜，晚餐則是黃瓜與白菜果腹，竟然讓她在一個(gè)月內(nèi)就瘦了將近10公斤。但是建議大家不可長(zhǎng)期使用這些減肥法，以免傷害身體。