私家豐胸食譜

　　四、私家豐胸食譜

　　1、酸奶+煉乳

　　做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。

　　Tips：一天吃兩次，早晚各一次，最好配全麥面包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和酸奶都多，這樣加在一起，增加了營(yíng)養(yǎng)更突出了乳香，非常好喝。

　　2、果味山藥

　　材料：山藥、果醬

　　做法：山藥切片蒸熟，撒上果醬，直接食用。

　　Tips：山藥是為補(bǔ)氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時(shí)山藥對(duì)氣血不足型小胸也有很好的 豐胸 效果呢。山藥中的淀粉含量較高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山藥是偏補(bǔ)的藥，甘平且偏熱，因此體質(zhì)偏熱、容易上火的人也要慎食。

　　3、紅酒木瓜靚湯

　　材料：青木瓜、野葛根、紅酒、西紅柿

　　做法：首先就是把從市場(chǎng)上買的野葛根、木瓜洗干凈，切成片。將紅酒倒在洗凈的鍋里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個(gè)小時(shí)左右，最好加點(diǎn)糖和西紅柿，然后盛出來就可以了。

　　Tips：豐胸效果快，達(dá)到豐胸效果后不會(huì)反彈，天然、綠色無副作用，同時(shí)能抗擊皮膚老化，提亮膚色、保持彈性消除皺紋和橘皮現(xiàn)象。