女性需要好身材，但是大家不知道怎么做，所以我們讓明星告訴大家怎么做哦!對于女性來說，想要保持苗條的身材是很不容易的，一頓小小的宵夜足以讓我們多了幾十卡路里的熱量，在光環(huán)下的明星們，她們都要時刻保持自己的完美形象。下面，我們來看一看通過減肥變化最大的這些女明星。

　　凱莉·安德伍德

　　她是“美國偶像”的冠軍，同時她還是葛萊美獎美國鄉(xiāng)村音樂歌手，電視真人秀歌唱比賽《美國偶像》第四季的冠軍、青少年選擇獎。更是憑借魔鬼般的身材受到大家的廣泛關(guān)注。

　　她的減肥方法：除了通過健康的飲食習(xí)慣保持身材，她還會經(jīng)常用瑞士球鍛煉身體。

　　瑞茜·威瑟斯彭

　　好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭堪稱超級漂亮和甜美，但是為了保持身材，她的付出也是巨大的。

　　她的減肥方法：食用嬰兒食品。其實這個方法并不可取，因為一個正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物，就無法保持一個健康的生活方式，顯然這種方法不可取。

　　詹妮弗·洛佩茲

　　據(jù)說當(dāng)她懷有雙胞胎的時候，她的體重竟增加50磅，再看看現(xiàn)在的她不僅恢復(fù)了產(chǎn)前的體型，而且她的身上還散發(fā)出另外一種味道。

　　她的減肥方法：基本上每天她會做35分鐘的游泳練習(xí)，另外再交替50分鐘的單車練習(xí)，每周堅持6次。

　　學(xué)習(xí)使用的減肥方法，自己可以找到需要的身材哦!為何不在我們這里學(xué)習(xí)呢?