TOP崔勝賢減肥方法之合理膳食

　　合理膳食在減肥期間是很重要的，很多人在減肥這一關(guān)上敗下陣來，很多時(shí)候也就是因?yàn)閳?jiān)持不了美食的誘惑，而TOP崔勝賢之所以會(huì)很胖，這跟他喜歡吃甜食有很大關(guān)系的，但是為了瘦下來，TOP崔勝賢放棄了自己喜歡的甜食類食物，肉類也是吃脂肪和熱量低的雞胸脯肉，這里值得一提的是，雞胸脯肉是很多韓國(guó)明星喜歡的減肥美食。

　　TOP崔勝賢減肥方法之運(yùn)動(dòng)減肥

　　其實(shí)在韓國(guó)，公司為了明星們的身材管理，往往會(huì)請(qǐng)專業(yè)的健身教練或是健身人員來幫旗下的藝人進(jìn)行身材管理和鍛煉，在韓國(guó)又有練習(xí)生制度，所以明星在“練習(xí)生”時(shí)期往往就會(huì)很注重自己的身材管理了，但是要說到減肥，那運(yùn)動(dòng)自然是必不可少的。

　　TOP崔勝賢減肥方法之強(qiáng)大的意志力

　　能夠在一個(gè)月這么短的時(shí)間內(nèi)減重這么多，不用多說也能想象這意志力是多么的強(qiáng)大，其實(shí)TOP崔勝賢當(dāng)時(shí)是抱著很大的決心減肥，因?yàn)樗鶎偕绲纳玳L(zhǎng)要求其要出道的話就必須要瘦下來，所以TOP崔勝賢才會(huì)在這么短的時(shí)間內(nèi)暴風(fēng)減肥，可見強(qiáng)大的意志力對(duì)減肥是多么有效果。