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3、不吃早餐缺點(diǎn)：這點(diǎn)小學(xué)生也知道，不吃早餐不但阻礙營養(yǎng)吸收、影響精神狀態(tài)，由于能量吃收減少，還會(huì)令身體機(jī)能自動(dòng)調(diào)節(jié)消耗能量的速度，反而達(dá)不到減肥的目的。
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