使用喝水減肥方法，這也是存在很多的講究哦!讓我告訴大家怎么做吧!減肥是一個(gè)持續(xù)的過程，不僅僅飲食需要注意，睡眠時(shí)間也要注意，同時(shí)必要的運(yùn)動(dòng)還是要的(我一直很懶，就沒怎么動(dòng)彈過，老娘說我要是運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)肯定瘦的更快了)，但是有人會(huì)想到水也是減肥的關(guān)鍵么?

　　我其實(shí)一直想減肥，但是總堅(jiān)持不下來，總也減不掉那擋住我看到腳面的肚子。可是又想減肥，怎么辦呢，于是查過好多資料，看到一個(gè)關(guān)于水的減肥的方式。

　　早上要喝水，吃飯前喝水之類的，可是我哪里記得住呀，總忘這些步驟。難道我就不能減肥了么?

　　冥思苦想了一段時(shí)間，覺得普通的水不能減肥，那變成酸性水或者堿性水能否減肥么?于是開始那我自己做實(shí)驗(yàn)。

　　清早喝水減肚腩

　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

　　餐前喝水減胃口

　　很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會(huì)看見一個(gè)鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標(biāo)準(zhǔn)的Babyfat，即便是沒吃飯，這個(gè)小胃口也需要吸氣才能掩蓋。

　　那么最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時(shí)間長(zhǎng)了胃口也就小了。同時(shí)也可以補(bǔ)充身體需要的水分，加速新陳代謝。

　　下午喝水減贅肉

　　肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因?yàn)榫米⒏邿崃渴称吩斐傻?，而下午茶時(shí)分，正是人覺得疲憊、倦怠的時(shí)候，而此時(shí)更是因?yàn)榍榫w而攝入不必要熱量的脆弱時(shí)間段兒，當(dāng)然代價(jià)就是贅肉。

　　可以喝一杯花草茶來驅(qū)散這種因?yàn)榍榫w而想吃東西的欲望，同時(shí)花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。

　　喜歡使用喝水減肥方法的女性，可以在這里明白怎么使用喝水減肥方法完美身材哦!相信大家不會(huì)錯(cuò)過的哦!