至少有5年，我是一個(gè)絕望的死胖子，體重沒下過130斤，爆肥的時(shí)候140斤。有一次去游泳池，我穿著超大號的連體泳衣從水里爬出來，一下子沒站穩(wěn)摔了一跤，當(dāng)時(shí)渾身的肥肉打在地上啪啪直顫，全場的人都震撼了。有個(gè)很苗條的女孩子笑的最大聲。我想爬起來，都費(fèi)勁得不得了，當(dāng)時(shí)那個(gè)尷尬。

　　大家別笑我。這個(gè)死胖子已經(jīng)不存在了。呵呵，給大家介紹下我的減肥經(jīng)歷吧。我的肥胖主要是管不住自己嘴，平時(shí)工作坐著也不運(yùn)動，從美容院里偷學(xué)了幾招堅(jiān)持了下來，我說說自己的感受。

　　嘴里不自覺想吃零食，或者看到好吃的忍不住，立刻按住身上的“閉嘴穴位”?！伴]嘴穴位”在肚臍眼上方3指寬，肚臍下方3指寬，用拇指各按10下，壓進(jìn)肉里2—3厘米，1—3秒再松開，立刻就不想吃了。