6. 經(jīng)常試穿衣櫥里的舊衣服

　　自我要求嚴(yán)格的女人，不應(yīng)該等到BMI值進(jìn)入肥胖行列才想到減肥?！笆菀稽c(diǎn)”的要求和愿望應(yīng)該像一根繃緊的弦，絲毫不能放松。什么都可以進(jìn)步，體重一定要退步，至少堅(jiān)守原地。

　　很多減肥書都建議買一件想穿暫時(shí)又穿不進(jìn)去的衣服作為瘦身激勵(lì)?，F(xiàn)在換個(gè)思路——將你以前穿著最合身的牛仔褲作為標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樽钕榷逊e脂肪的總是腰腹部，如果無論時(shí)間如何流逝，你都能輕松地將它穿上，你將不必為體重?fù)?dān)心。

　　有些品牌為了討顧客歡心，會(huì)將尺碼稍稍放松，比如你穿M的，卻穿進(jìn)了S，你以為自己瘦了，其實(shí)是品牌送了你幾厘米的布料。我們要對(duì)自己的情況了如指掌，一條緊身的舊牛仔褲是比卷尺更忠實(shí)的體重守護(hù)者。