每天5分鐘打造性感辣媽身材 徹底告別產(chǎn)后松弛肚皮
文章簡(jiǎn)介：每天5分鐘打造性感辣媽身材 徹底告別產(chǎn)后松弛肚皮，對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，最怕的就是生產(chǎn)后鬆垮垮的肚皮了!還加上佈滿密密麻麻的妊娠紋，怎麼看都想尖叫啊啊啊啊--
動(dòng)作2，前后Plank
用核心肌群的力量往前延伸，再往后恢復(fù)原位。
每天5分鐘打造性感辣媽身材 徹底告別產(chǎn)后松弛肚皮
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