減肥專家指出，與其說我們?cè)谧鰷p肥，不如說我們?cè)谧稣{(diào)理，青雅康秀更多的是以“養(yǎng)”來減、以“養(yǎng)”帶調(diào)，以求在調(diào)理的基礎(chǔ)上減出一個(gè)好身體。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，很多顧客不會(huì)強(qiáng)調(diào)自己“4天瘦4斤”，反倒是很欣喜自己沒有了老寒腿、例假?zèng)]有血塊、晚上睡眠改善了、不再多夢(mèng)等等的情況。

　　當(dāng)人體減重特別快的時(shí)候，身體的營(yíng)養(yǎng)處在急速流失的狀態(tài)，接下來“缺糧”的身體又會(huì)過度地吸收，這就是“反彈”的原因。而當(dāng)你慢慢地減、慢慢地調(diào)理時(shí)，身體在沒有任何傷害的情況下，體重反倒會(huì)很自然地往下掉。

　　減肥不必苦行僧 冬季可以全身暖暖的

　　人的理想體溫36.5℃是美麗的分界線，體溫每降1℃，基礎(chǔ)代謝量就減少12%，免疫力下降37%。而冬天，女孩子的體溫往往達(dá)不到36.5℃，因此特別容易生病，同時(shí)容易“沾上”脂肪。

　　當(dāng)人感到特別冷的時(shí)候，脂肪會(huì)蓋上一層厚厚的‘被子’，起到保暖的作用，而且冬天寒氣更重，女人應(yīng)更懂得‘暖’的重要性，所以反季節(jié)減肥的同時(shí)，還能反過來養(yǎng)生養(yǎng)顏。