7種最有損健康的減肥法
文章簡介：7種最有損健康的減肥法，１、白菜湯減肥法白菜湯減肥法也稱為七日瘦身湯，主要是以菜湯為主食的瘦身法。菜湯中混合白菜、胡蘿卜、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋蔥等，這些蔬菜含有豐富的纖維素、維他命和礦物質(zhì)，卡路里含量極低，容易讓人有飽足感。若以菜湯為主食，每天攝取的熱量不會多于５００卡路里，因此可達到減重效果。然而單食蔬菜湯并不能供給身體所需的營養(yǎng)素，可能會導致營養(yǎng)不良，影響身體機能，若中途恢復原本飲食習慣，還可能使體重迅速回升，甚至比從前更肥胖，所以不推薦此瘦身方法。況且此種減肥法要求不能吃其他類別的食物，而長期依靠
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７、ＨＣＧ注射減肥療法
人類絨毛膜性腺激素（ｈｕｍａｎ?。悖瑁铮颍椋铮睿椋恪。纾铮睿幔洌铮簦颍铮穑椋?， ＨＣＧ）是懷孕早期階段生成的荷爾蒙，它促使黃體生成黃體素。有研究指出注射ＨＣＧ能抑制食欲，因此是一種低卡路里的節(jié)食法。（每天約５００￣８００低卡路里）雖然注射ＨＣＧ可以快速達到減重效果，但停用后體重也可能迅速恢復，且注射ＨＣＧ可能伴隨水腫、情緒起伏、頭痛、高血壓等副作用。因此，想用此法減肥的人要三思。
