揭秘 減肥不成功的真正原因
文章簡介：揭秘 減肥不成功的真正原因，針灸中醫(yī)也不可全信一些美容院、減肥中心把針灸減肥說的如何如何神奇，雖然是中醫(yī)方法，可針灸減肥對有些人是不起作用的。體重超過標準越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標并不嚴重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認識是，任何減肥方法都需要逐步調(diào)整，不同的人對針灸的反應(yīng)也不相同。吸脂不是哪里都可以是不是覺得做了吸脂手術(shù)后，體重就會得到大幅度的下降？想瘦哪里就瘦哪里？大錯特錯，吸脂術(shù)雖然速效，但適用十分受限。水果健康但不“萬能”大部分年輕ＭＭ都在減肥時
節(jié)食
當心“餓”成胖子很多人都把節(jié)食當作減肥的必殺計，但并不是怎樣節(jié)食都能瘦下來，方式不當?shù)脑挘⌒摹梆I”成胖子哦！
運動
選擇不對全白費，運動的確是減肥最有效的辦法之一，但你確定你的方式是對的嗎？如何運動何種運動才能真正瘦身？運動減肥的關(guān)鍵在于掌握好運動量和運動方式，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每周不少于三次；短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，才能達到健康減肥的目的。
減肥藥
有效不能過量面對各種減肥廣告鋪天蓋地，許多追求苗條的女生都會不惜重金買回減肥藥，但千萬小心一旦過量就會引發(fā)很多疾病。
