針灸
　　
　　中醫(yī)也不可全信一些美容院、減肥中心把針灸減肥說的如何如何神奇，雖然是中醫(yī)方法，可針灸減肥對有些人是不起作用的。體重超過標準越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標并不嚴重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認識是，任何減肥方法都需要逐步調(diào)整，不同的人對針灸的反應(yīng)也不相同。
　　
　　吸脂
　　
　　不是哪里都可以是不是覺得做了吸脂手術(shù)后，體重就會得到大幅度的下降？想瘦哪里就瘦哪里？大錯特錯，吸脂術(shù)雖然速效，但適用十分受限。
　　
　　水果
　　
　　健康但不“萬能”大部分年輕ＭＭ都在減肥時都會選擇水果餐，認為這樣既健康又美容，但是以果帶飯往往既減不了肥又傷了身，真是得不償失。