花粉減肥法：

　　這是流傳在美國(guó)的一種減肥方式，服用花粉制劑不僅能使疲勞的身體恢復(fù)氣力和精力，還可以使肥胖的體重減輕。它的優(yōu)點(diǎn)還在于，它對(duì)于人體無任何毒副作用。

　　石蠟減肥法：

　　這是一種把液體石蠟涂抹全身，引起患者大量流汗的減肥方法。通常涂抹石蠟溫度處于42℃左右，涂抹到身上后，石蠟慢慢硬化，將身體罩上已準(zhǔn)備好的透明塑料中，打開紅外線燈，照射全身，在封閉狀態(tài)下保持了一定溫度，故使人不斷出汗。由于出汗過多，心臟病、高血壓病、糖尿病患者不宜使用此法。此法還能護(hù)膚。

　　飲水減肥法：

　　飲水減肥法要求每日飲用涼開水2000毫升左右。研究證實(shí)，人體假如減少水分的攝入，脂肪就會(huì)逐漸沉積，反之，脂肪的貯存就會(huì)減少。人體內(nèi)水分不足，肝腎功能就會(huì)受到影響，腎臟的生理功能不能正常發(fā)揮，肝臟就會(huì)加重負(fù)擔(dān)，使脂肪代謝減慢，脂肪堆積，身體發(fā)胖。

　　繃帶減肥法：

　　此法通過繃帶對(duì)局部肌體的束縛，來達(dá)到減肥目的。首先是把要減肥的部位通過按摩或其他方法使皮膚潮熱，然后開始纏繞繃帶，繃帶包得太松不起作用，繃得太緊會(huì)使血循環(huán)和神經(jīng)受損，故繃帶的纏法是個(gè)關(guān)鍵，要纏得不松不緊，恰到好處。