5.生病。

　　減肥的路上千萬(wàn)不要生病。要知道，為了增強(qiáng)打敗病毒的力量，你必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。醫(yī)生告訴你要好好吃飯，絕對(duì)不敢餓著肚子與敵作戰(zhàn)，而且生病以后渾身無(wú)力，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)激情，醫(yī)囑要多睡眠，減肥計(jì)劃就泡湯了。

　　6.情緒低落。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，情緒煩躁或者低落都不利于腸胃健康，不僅影響消化功能，對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收也極為不利。消化道工作狀態(tài)紊亂，又反過(guò)來(lái)影響情緒，絕對(duì)讓人無(wú)心減肥。