盤(pán)點(diǎn)最沒(méi)效果的8種減肥

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 11:29:12減肥方法
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文章簡(jiǎn)介：盤(pán)點(diǎn)最沒(méi)效果的8種減肥，1、扣喉方法：扣喉是在進(jìn)食后再把食物吐出來(lái)啲減肥法。毛?。洪L(zhǎng)期扣喉會(huì)現(xiàn)肚瀉、習(xí)慣性嘔吐、營(yíng)養(yǎng)不良，甚至患上可怕啲厭食癥。2、肥緊身衣方法：用塑料制作啲“減肥衣”減肥。毛?。罕举|(zhì)只會(huì)增長(zhǎng)被包裹之身材部位啲流汗程度，而流汗排出啲只是水分，并非脂肪。3、焗桑拿方法：焗桑拿會(huì)大批排出汗水，令體重涌現(xiàn)虛幻啲降落。毛?。簻p去啲只是水份而非脂肪，一旦喝水補(bǔ)充水份后，便會(huì)回復(fù)本來(lái)磅數(shù)。減4、不吃早餐毛病：這點(diǎn)小學(xué)生也知道，不吃早餐不但阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收、影響精力狀態(tài)，由于能量吃收減少，還會(huì)令身材機(jī)能主動(dòng)

盤(pán)點(diǎn)最沒(méi)效果的8種減肥

　　5、電療按摩器
　　
　　毛病：有些美容院采用啲電療按摩器，原理是透過(guò)電流刺激令人肌肉硬朗富有彈性，而非直接耗費(fèi)脂肪，對(duì)于要減肥啲人來(lái)說(shuō)，作用不大。
　　
　　6、局部運(yùn)動(dòng)
　　
　　毛病：很多人其實(shí)只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿等。集中火力做局部運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然能對(duì)癥下藥，不過(guò)要認(rèn)真見(jiàn)效，就要每日起碼做二十分鐘，但毛病是犯了“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”啲弊病，未能從根本上達(dá)到減肥啲目標(biāo)。
　　
　　7、抽脂
　　
　　方法：抽脂是透過(guò)真空吸管，把表皮和真皮間啲脂肪細(xì)胞即時(shí)吸走啲快速減肥法。
　　
　　毛?。撼橹瑔筮z癥也不少，例如皮膚松弛、表皮移位、留有疤痕等，無(wú)論對(duì)肉體還是精力都會(huì)帶來(lái)創(chuàng)傷。
　　
　　8、瀉藥
　　
　　毛?。悍碁a藥或利尿劑減肥都會(huì)把體內(nèi)所需啲水份排走，一旦水份失去平衡，鹽分和營(yíng)養(yǎng)也會(huì)自然流失，影響身材正常動(dòng)作，更甚啲還會(huì)導(dǎo)致抽筋。