易胖體質(zhì)是可以改變的

　　易胖體質(zhì)絕對(duì)是可以改變的！在這里，營(yíng)養(yǎng)師就是要告訴大家，怎么讓你那“吸空氣也會(huì)胖”的易胖體質(zhì)，轉(zhuǎn)化成走路也會(huì)瘦、坐車也會(huì)瘦，喝水、睡覺都會(huì)瘦的易瘦體質(zhì)！以下，是幾個(gè)簡(jiǎn)單的特征，讓你自我檢查自己是否為易胖體質(zhì)。將每個(gè)問題看過以后，把符合你狀況的問題打“√”。

　　檢查你是否為易胖體質(zhì)：

　　1.喜歡喝冷飲。

　　2.肌肉結(jié)實(shí)肥厚。

　　3.尿液少而且顏色偏黃。

　　4.身體常有水腫的現(xiàn)象。

　　5.常常容易有口干舌燥的感覺。

　　6.非常怕熱，身體的溫度偏高。

　　7.經(jīng)常有便秘的現(xiàn)象，糞便又干又硬。

　　8.臉色發(fā)紅，或是常常容易面紅耳赤。

　　以上的問題，如果你打勾的選項(xiàng)超過3項(xiàng)，代表你就是易胖體質(zhì)！打勾的題目越多，表示你身體的易胖因子越多！反之，如果打勾的選項(xiàng)在3個(gè)以下，那么恭喜你！你屬于易瘦體質(zhì)，可以不用太擔(dān)心發(fā)胖的問題！不過，記得喔！體質(zhì)是會(huì)隨時(shí)改變的，隨著年齡的增加、內(nèi)分泌的改變，原本易瘦體質(zhì)的人也可能會(huì)變成易胖體質(zhì)喔！所以還是勸你，早日養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，常葆健康人生，以免有一天發(fā)現(xiàn)自己變成了易胖體質(zhì)，可就大事不妙、后悔都來不及了！

　　既然知道了自己是屬于“易胖體質(zhì)”，那么下一步當(dāng)然就是要改變自己的易胖體質(zhì)嘍！接下來，就要開始傳授你“變體大法”。