很多女性們以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實(shí)這種觀念是錯的。不吃早餐或吃的不當(dāng)只會讓你越來越胖。今天就告訴你哪些早餐讓你一吃就胖。
　　　　
　　吃法一：“回味早餐”
　　
　　早餐內(nèi)容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等
　　
　　受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時(shí)多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內(nèi)容豐富，基本與正餐無異，通常被認(rèn)為營養(yǎng)全面。
　　
　　專家評點(diǎn)：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸(一種致癌物質(zhì))，吃進(jìn)去會對人體健康產(chǎn)生危害。
　　
　　建議：吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質(zhì);從冰箱里拿出來的食物要加熱透。