縮胃手術(shù)：

　　表現(xiàn)形式：通過外科手術(shù)減少胃的容積。

　　頭頭是道：這種手術(shù)包括胃限制和胃分流手術(shù)，手術(shù)將胃部只留一小塊地方，其余的封住，或是將食管繞過胃或腸道直接接通。你可能有一個(gè)大胃王的朋友近期做了這個(gè)手術(shù)，體重明顯下降。

　　效果：是一種極端辦法，通常只用來對(duì)付那些因肥胖而有生命危險(xiǎn)的病人。

　　我們的饑餓感和“飽腹感”都源自大腦，而不是胃，食欲靠下丘腦控制，大多數(shù)人需要改變飲食習(xí)慣而不是縮胃手術(shù)。

　　副作用：可能誘發(fā)疝氣或是膽結(jié)石；引起貧血或是營(yíng)養(yǎng)缺乏癥；手術(shù)過程復(fù)雜甚至可能終身都需要醫(yī)療監(jiān)護(hù)。

　　電擊減肥法：

　　意大利和美國(guó)醫(yī)學(xué)界通過共同研究，發(fā)現(xiàn)電擊可以達(dá)到減肥功效。經(jīng)過兩年的人體實(shí)驗(yàn)表明，微量的電流可以刺激人體的胃壁神經(jīng)，減緩腸胃蠕動(dòng)并延長(zhǎng)飽腹感，因此對(duì)于減少食欲很有幫助。

　　效果：報(bào)告指出，在實(shí)驗(yàn)中每人均勻減少25%的體重。

　　副作用：關(guān)于電擊種種可怕想像和后遺癥。與其等待電擊不如平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少搭車少搭電梯。靜立15分鐘亦可消耗25卡的熱量。