表面上辟谷減肥的整個(gè)過程是不吃飯，不攝取食物，但卻不知道人體吸收能量，除了正常固體食物，還有空氣中的能量。也就是我們所說的看不見的氧氣、氮?dú)?、?fù)離子等能量。古人講的食氣，通過辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師傳授的特殊能量吸取法，或稱傳統(tǒng)氣功的采氣法，吞納服氣法，即現(xiàn)代心理學(xué)的潛能開啟法、暗示、催眠、能量內(nèi)守等方法，這與普通人倡導(dǎo)和簡單做的那種絕食減肥、饑餓療法有著本質(zhì)的區(qū)別。

　　辟谷減肥在沒有進(jìn)食的狀態(tài)下，清除體內(nèi)垃圾，維持人體生命正常活動(dòng)的是通過心理能量，信念力來吸取能量，這既是一種心靈放松，心靈排毒，清除垃圾，消除雜念，減輕心理負(fù)擔(dān)，去除精神壓力，減輕體重，是一種既有效又安全的解毒方法?？梢越o身體一個(gè)休息的機(jī)會(huì)，對(duì)修復(fù)身心具有特殊的作用。

　　辟谷減肥過程中還可排除肝腎、血液及結(jié)腸等組織里的毒素，去除多余的水分和體內(nèi)濕熱，不僅減去超重的體重，更關(guān)鍵的是減輕心理壓力，放松身心，平和心態(tài)。在精神方面，可以增進(jìn)記憶力，加深理解力，增強(qiáng)意志力，培養(yǎng)忍耐力，增強(qiáng)自信心，充滿活力，年輕心態(tài)，心情開朗，心胸開闊，快樂健康的生活。在身體方面，增強(qiáng)體質(zhì)，增加能量，改變虛弱的體質(zhì)，祛除疾病，增加精力，矯正消瘦，有益美容，預(yù)防老年病，預(yù)防癌癥，解除神經(jīng)衰弱，矯正偏食，治愈慢性病、疑難病等。

　　辟谷減肥可消除宿便，灌腸或服食泄藥無法清除，唯有實(shí)行辟谷，徹底進(jìn)行一次全身大清倉。只要一個(gè)星期，宿便就能被完全清除，其排出量少則360毫升，多則達(dá)到1800毫升。胃腸清除干凈后，可增加腸胃的吸收力，而且會(huì)使消化系統(tǒng)工作效率提高，營養(yǎng)吸收也跟著旺盛。這樣一來，疾病就會(huì)自然痊愈，身體也會(huì)日趨強(qiáng)壯。

　　總之，辟谷減肥，綠色安全，無副作用，功效快，對(duì)人體通常沒有副作用。只要在辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師正確的指導(dǎo)下，對(duì)身體是有益無害的。