相信大家都看過(guò)湖南衛(wèi)視《魯豫有約》女主播魯豫，看到她在節(jié)目里骨感的身材不僅有很多人羨慕，但是她在出道前很胖你們知道么，現(xiàn)在能如此之瘦，全是得益于她的一套科學(xué)飲食瘦身法，下面小編就為大家介紹下。

　　1 健康的早餐：早餐，是魯豫一天中最為用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一個(gè)香蕉、一碗麥片。魯豫認(rèn)為，健康的早餐可以保證一整天的新陳代謝，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，這非常重要，因此只有身體的循環(huán)正常了，體內(nèi)干凈了，才會(huì)擁有自然的美麗。