NO2.許晴　　?；ㄖ笖?shù)：★★★　　電影學(xué)院88級表演系本科學(xué)生 許晴的美麗不是那種一見即傾城傾國的美，而是越看越經(jīng)看的美那種類型。　　窈窕秘方：跳繩+減肥食譜　　跳繩可說是最理想的減肥運(yùn)動　　想使腰部和大腿彎曲、小腿結(jié)實(shí)，跳繩可說是最理想的運(yùn)動。一天跳繩5分鐘，效果相當(dāng)于慢跑1.5公里?！　¤坭剿Ｄ?1人份164卡)　　枸杞　　高纖水果搭配補(bǔ)氣枸杞，酸酸甜甜的滋味，讓你大喊：好幸福！　　材料(1人份)：冷開水230c.c.、脫脂奶粉25g、枸杞約10粒、芒果1/4顆、奇異果1/2顆　　作法：　　1.將冷開水與脫脂奶粉拌勻，放入冰箱冷藏?！　?.芒果、奇異果切丁備用?！　?.將枸杞用熱水泡開?！　?.將水果放入碗里，倒入牛奶，撒上枸杞子即可。　　Tips：芒果和奇異果都可以用當(dāng)季水果代替，只要注意熱量及份量的拿捏，偶而換換口味才不會膩！