5、減肥急速術(shù)：只吃餅干和蔬菜

　　蔡依林說(shuō)：“被迫”急速減肥，每天吃很少的低卡餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂，差點(diǎn)得了厭食癥，像她喜歡的小說(shuō)女主角那樣。不得已之下，她求助“營(yíng)養(yǎng)食譜”?！耙呀?jīng)比以前吃多很多了！”蔡依林細(xì)數(shù)，“至少，我現(xiàn)在可以吃肉！”從“被迫”到“習(xí)慣”，最后慢慢“享受”，蔡依林選擇另一種態(tài)度面對(duì)“苛刻”的食譜?！拔乙呀?jīng)不討厭減肥了，至少我能在減肥過(guò)程中，感受到自己對(duì)身體的掌控力。”