學(xué)當(dāng)紅明星減肥方法 告別肥胖身材

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 02:28:59明星減肥
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文章簡介：學(xué)當(dāng)紅明星減肥方法 告別肥胖身材，明星們的身材無論從哪個角度看，都看不到一點(diǎn)贅肉，身材曲線完美無瑕，到底這些明星們是如何保持身材的呢?要怎么做才能像她們一樣散發(fā)出迷人光彩呢?下面我們就從明星私家瘦身秘籍中找一找瘦身運(yùn)動的絕招吧.

學(xué)當(dāng)紅明星減肥方法 告別肥胖身材

　　step4.瘦腰腹。平躺在墊子上，屈曲雙腿，兩手抱緊頭部，腹部用力收緊，雙手用力使頭部盡量向腹部靠攏。

　　清新美女徐若瑄就是這樣做的哦!

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