Jennifer lopez

　　跟咖啡和酒說(shuō)再見。我喜歡一切食物都是天然的，每天保持健身，并且食用高質(zhì)量的蛋白質(zhì)以及各種各樣的天然蔬菜和水果。絕不碰任何的咖啡和酒。

　　Gwyneth paltrow

　　薯?xiàng)l真的不會(huì)讓你身體變壞。我喜歡吃果昔、螺旋藻以及吃含有歐米咖3的食物，但我也喜歡薯?xiàng)l和martinis。重點(diǎn)是你要在中間找到平衡，既不能過(guò)分節(jié)食，也不要過(guò)分縱容自己。

　　Jessica alba

　　放下手里的糖。永遠(yuǎn)試著去吃最新鮮、最天然的食物。永遠(yuǎn)放棄糖分的攝入。

　　Jaime king

　　我喜歡那種蔬菜直送的服務(wù)，就是在田間新鮮采摘后，立刻送到你家里的服務(wù)，這樣能夠保證我每次吃的蔬菜都是新鮮的，并且是完全有機(jī)天然的。

　　Jordana Brewster

　　攝入食物要全面，比如以前我不吃碳水化合物，但是有一位營(yíng)養(yǎng)師harley Pasternak 說(shuō)，你一定要攝入全谷物纖維，這樣才能讓你滿足。所以我現(xiàn)在覺(jué)得自己非常健康。

　　Lea michele

　　我非常熱愛(ài)素食的生活方式，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我吃了很多的乳制品時(shí)，我覺(jué)得我會(huì)更加容易疲勞。而當(dāng)我只吃蔬菜的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我更有力量。

　　Erin heatherton

　　每當(dāng)有疑問(wèn)或者猶豫的時(shí)候，喝水。我不停止的一直在喝水，我認(rèn)為，對(duì)身體最好的方法，就是大量的飲水。

　　Shay Mitchell

　　最好的減肥方法，是少量進(jìn)食，而能夠保證你每次都少量進(jìn)食的方法，就是將食物切成非常小的塊。這樣你很快就會(huì)吃飽，而且不會(huì)吃太多。

　　Jasmine tookes

　　世界上只有一種食物是我完全拒絕的，而且我也將它從我的菜譜中去除，那就是糖。糖對(duì)我的皮膚、身體都百害而無(wú)一益。