說到運(yùn)動(dòng)，我不會(huì)游泳，學(xué)了好幾個(gè)夏天，都沒有學(xué)會(huì)，因?yàn)楹ε?。所以這個(gè)最好的減肥運(yùn)動(dòng)我沒辦法做了。讀研究生時(shí)堅(jiān)持過一年跑步，但腿變結(jié)實(shí)了。工作后住的地方?jīng)]有跑步的場(chǎng)地，這項(xiàng)比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)也不能做了。

　　幸運(yùn)的是，在讀研究生時(shí)的一個(gè)冬天我和宿舍的JM們參加過一個(gè)健美操班，一期只需要30元，十幾次，每次2個(gè)小時(shí)。當(dāng)時(shí)就是模仿老師的動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作的原理和功效沒有想過。當(dāng)我要減肥時(shí)，我把當(dāng)時(shí)錄的音樂重新放給自己聽，慢慢地回憶出很多動(dòng)作，也對(duì)每個(gè)動(dòng)作的作用有了自己的體會(huì)。

　　幾乎每次開始時(shí)都是一番思想掙扎，跳到一半時(shí)也想放棄，但差不多每次都堅(jiān)持到了最后。

　　就這樣每天地跳著，每次一個(gè)小時(shí)左右，過了兩三個(gè)月，我已經(jīng)從116斤減到了98斤，這中間我沒有控制自己的飲食，魚和肉照常吃。等我發(fā)現(xiàn)剛開始工作時(shí)買的裙子都大了一大圈的時(shí)候，又重新買了好多漂亮的新裙子，那時(shí)我的自信心和快樂漸漸回來了，而且有一個(gè)大型的公司要聘用我。記得去和領(lǐng)導(dǎo)見面的那天，和領(lǐng)導(dǎo)談完，介紹我去的人送我出來，我揮手告別他后，快速地跑到路的對(duì)面，感覺到自己就像個(gè)皮球在跳，讓我跳躍的一是心里面的快樂，二是輕盈的身體。