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6、 曬太陽(yáng)，快樂不憂郁
冬天因?yàn)槿鄙偃照?，常常?huì)讓人出現(xiàn)心情憂郁、情緒不穩(wěn)的癥狀，憂郁焦慮的時(shí)候就很容易用“吃”來排解。
這時(shí)候最好的改善方法就是“曬太陽(yáng)”，想想看，冬天的太陽(yáng)曬起來多么暖和舒服呀。所以難得出太陽(yáng)的冬天，記得把握機(jī)會(huì)讓太陽(yáng)公公溫暖你的心哦。
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