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4、量體重，一周一警惕
每個(gè)禮拜量體重(那就星期一吧)。正常人的體重會(huì)有1~3公斤的上下波動(dòng)，如果每個(gè)禮拜都發(fā)現(xiàn)體重只升不降...寶貝知道接下來要做什么嗎？
趕快用力實(shí)行上面的1. 2.點(diǎn)吧!!
ps. 體重可以不用每天量，不然會(huì)把自己搞得神經(jīng)質(zhì)。
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