辦公室OL5個(gè)獨(dú)門瘦身絕招
文章簡(jiǎn)介：辦公室OL5個(gè)獨(dú)門瘦身絕招，好看的女人，要有動(dòng)人的身段。因此，盡管“整體減肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在強(qiáng)調(diào)“三圍達(dá)標(biāo)”，突出“三點(diǎn)鮮明”的女人開(kāi)始曲折而漫長(zhǎng)的“減肥歷程”。
5、找一個(gè)合適的伙伴
對(duì)：一個(gè)有健身 計(jì)劃的朋友。
錯(cuò)：?jiǎn)为?dú)健身。
跟朋友一起去健身有助于更好地執(zhí)行健身計(jì)劃。但這并不代表任何一位朋友都能做到這一點(diǎn)，美國(guó)布朗醫(yī)學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)系的副教授約翰杰基西克博士說(shuō)，你的朋友應(yīng)該有著更高的健身自覺(jué)性。有健身計(jì)劃的人和初學(xué)者結(jié)伴健身會(huì)比初練者單獨(dú)健身獲得更好的健身效果，并且兩人能相互支持、相互鼓勵(lì)，從群體責(zé)任感中受益。
