懷孕期間,準(zhǔn)媽媽們?cè)谌粘Ｉ钌系慕裹c(diǎn)往往在于怎樣緩解身體上的不適,卻忽略了許多的小細(xì)節(jié),比如不能過度暴曬,不能在有強(qiáng)烈的異味環(huán)境中等等,所以作為家人自己也需自覺,別在孕婦面前抽煙,不僅對(duì)孕婦不好對(duì)胎兒也是有著大大的影響,那么,孕婦平常都需注意些什么?什么該做?什么不該做呢?下面就快隨小編一起了解下吧!

　　孕中期保健要嚴(yán)守六大生活戒律

　　戒律一：淋浴時(shí)的水溫不要超過39℃

　　孕婦洗澡一定要注意水溫不能過高，因?yàn)樗疁厝绻^高的話，可能會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成智力障礙或畸形。

　　戒律二：不洗桑拿浴

　　有試驗(yàn)顯示：如果你的體溫升高幾度并保持幾分鐘，就可能在胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期對(duì)它造成損害。因此，不要冒險(xiǎn)進(jìn)行桑拿浴與熱水浴。

　　戒律三：不過度暴曬

　　白癜風(fēng)與季節(jié)有很大因素，春末夏初這段時(shí)間較易發(fā)生白斑或增加新白斑，其中6.8%是在陽(yáng)光下暴曬后發(fā)病，此病有遺傳的可能性，往往會(huì)影響寶寶的健康。

　　戒律四：不處在有強(qiáng)烈異味的環(huán)境中

　　處在強(qiáng)烈的異味中，尤其是有害、濃烈或難聞的氣、汽或煙會(huì)對(duì)危害母體和胎兒的健康。例如，孕婦受以煙的刺激可使血管收縮變細(xì)，引起血管內(nèi)血流量減少，胎兒得不到足夠的氧氣及血流供給，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)、發(fā)育障礙，容易早產(chǎn)，出生為低體重兒等。

　　戒律五：不長(zhǎng)途旅游

　　長(zhǎng)途旅游，在旅行中久坐會(huì)引起腿部凝血;且長(zhǎng)途旅行中如果過于勞累或疲勞，加上擁擠或顛簸，易引起早產(chǎn)或其他并發(fā)癥，不利于胎兒健康成長(zhǎng)。