5個(gè)另類超有效的瘦身秘笈
文章簡介：5個(gè)另類超有效的瘦身秘笈，多和瘦人接觸，用美女圖鞭策自己成果：減肥前104斤--減肥后96斤1、多給自己潑冷水。其他的事情可以樂觀地對(duì)待，但對(duì)于減肥一定要學(xué)會(huì)給自己潑冷水。以前、減肥有些成效時(shí)，我就會(huì)去買東西來慶祝，這樣會(huì)放松警惕，減下去的最后又回來了。后來我改了，經(jīng)常都提醒自己，只是輕了一點(diǎn)有什么好興奮的，再這樣又要長回幾塊肉，而且還不知長在哪呢!2、多和瘦的人接觸，一起逛街，特別是買衣服時(shí)讓她們給你建議。3、用美女圖鞭策自己。在家里或辦公室，總之是觸目可及的又允許自己安排的情況下貼一些漂亮模特的美圖，
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纏保鮮膜跳繩500下，跳一次瘦1斤!
成果：5天瘦了4斤
身邊的同學(xué)經(jīng)過大學(xué)的生活都變漂亮變時(shí)尚了，可我還在為肥胖困擾!所以我開始在網(wǎng)上、雜志、電視里尋求減肥方法。發(fā)現(xiàn)有很多種，一是節(jié)食，我挨不住餓又上胃，放棄!二是吃減肥藥，他們是通過控制食欲，抑制吸收等方式來減肥，這樣損害身體瘦胸部還要反彈，放棄!三，運(yùn)動(dòng)減肥要每天堅(jiān)持而且要達(dá)到一定的量才能起效果，放棄!
最后，我從學(xué)舞蹈的朋友那里學(xué)到一套減肥秘笈--就是在全身纏保鮮膜跳500個(gè)繩!別看500個(gè)就怕，其實(shí)一會(huì)都跳完了，而且出很多汗水，效果非常好，現(xiàn)在我跳了5次了，基本上是跳一次瘦1斤，現(xiàn)在瘦了4斤了，繼續(xù)努力哈!
穿上塑身內(nèi)衣，吃東西也變少了哦!
成果：減肥前140斤--減肥后114斤
有目標(biāo)才可以有奮斗的方向，所以我有很詳細(xì)的減肥紀(jì)錄本，從去年就開始紀(jì)錄自己的體重變化和尺寸變化。我用過21天減肥法，記得在第21天的時(shí)候，我餓得躺在床上哭。一點(diǎn)都沒有夸張，真的餓哭了!
對(duì)了，我還有個(gè)小秘密，悄悄的告訴你哦：我買了一套塑身內(nèi)衣，嘿嘿!覺得穿上它，吃的東西超級(jí)少。你也可以試試哦!
