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　　多和瘦人接觸，用美女圖鞭策自己
　　
　　成果：減肥前104斤--減肥后96斤
　　
　　1、多給自己潑冷水。其他的事情可以樂觀地對待，但對于減肥一定要學會給自己潑冷水。以前、減肥有些成效時，我就會去買東西來慶祝，這樣會放松警惕，減下去的最后又回來了。后來我改了，經(jīng)常都提醒自己，只是輕了一點有什么好興奮的，再這樣又要長回幾塊肉，而且還不知長在哪呢!
　　
　　2、多和瘦的人接觸，一起逛街，特別是買衣服時讓她們給你建議。
　　
　　3、用美女圖鞭策自己。在家里或辦公室，總之是觸目可及的又允許自己安排的情況下貼一些漂亮模特的美圖，多買些純時尚的雜志放著，就算不看內(nèi)容看美圖，你也會受到一點點刺激。
　　
　　把錢交給朋友管，沒錢你還能吃什么?
　　
　　成果：減肥前138斤——減肥后104斤
　　
　　少吃多運動，不變的真理哦。說的容易，但是真正做起來好難，特別是堅持下去......所以我最最“毒”門的秘笈就是，把生活費都交給我朋友!哼!沒有錢看你還能吃什么?!
　　
　　我是一個人租房住的，到了晚上一嘴饞就會跑出去買好多吃的，其實白天都沒那么好胃口，到晚上就想大吃特吃?，F(xiàn)在我把錢都交給了我朋友，規(guī)定她每天最多給只能我5塊錢，甚至不給。(因為一般天在學校吃飯是刷飯卡的，所以晚上回去一分錢都不問她要)這樣我才熬過了最開始那段少吃的日子，不然以我過去的減肥經(jīng)歷來看，我肯定是堅持不住的。
　　
　　減肥，千萬不要給自己找放棄的借口哦，如果不是老給自己找借口，也許我早就瘦下來了吧。還有不要總問身邊的人我瘦了嗎瘦了嗎，要讓她們主動這樣和你說!